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一按舒壓：簡單穴位按摩改善健康

穴位按摩是一種安全又有效的中醫保健方法，透過刺激特定穴位，能幫助舒緩壓力、改善血液循環、緩解日常不適！了解經絡與穴位的基本知識，掌握日常保健小技巧。 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
上課日期
2025-06-16
截止日期

中醫健康系列講座--骨質疏鬆/肌少症

擔心骨質疏鬆或肌少症影響健康？想了解中醫如何幫助您改善體質？ 快來參加我們的 中醫健康系列講座，透過中醫角度了解如何預防骨質流失及肌肉減少，讓您保持活力與健康！
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健康
上課日期
2025-06-18
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賽馬會「守護腦朋友」計劃 - 網上靜觀體驗 (Youtube)

賽馬會「守護腦朋友」計劃  - 網上靜觀體驗 透過靜觀，學習靜心觀察自己的感覺、想法和情緒，培養覺察力、專注力、抗逆力，並好好照顧自己的身體需要靜觀體驗詳情： 日期：2025年4月16日 (星期三) 時間：15:00-16:00
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健康
上課日期
2025-04-16
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「愛自己 ‧ 您有Say」預防虐老推廣計劃及 長者服務前線工作者對預防虐老知識調查結果 新聞發布會

虐老是一個不容忽視的社會問題，直接影響長者的身心健康和生活質素。為推動全港巿民關愛長者，實現「零虐待」的願景，將透過社區教育讓公眾關注虐老問題，宣揚愛護長者及防止虐老訊息，倡導社會大眾多關懷身邊的長者。
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護老技巧
上課日期
2025-06-12
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健腦手指操（7月）

一個半小時活動含有健腦操、手指操、十巧手及拍打熱身活動，快點和成成導師一起做健腦手指操，與家人或朋友閒時練習，訓練認知能力👀 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動設有重播
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健康
上課日期
2025-07-02
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中醫健康系列講座--吞嚥困難

由專業中醫師深入淺出講解吞嚥困難的成因及中醫護理方法，助您提升生活質素！ 吞嚥困難的成因及常見症狀 中醫如何分析及調理吞嚥問題 簡單有效的日常經絡按摩與飲食保健技巧 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。
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健康
上課日期
2025-07-23
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「愛自己 ‧ 您有Say」預防虐老推廣計劃及 長者服務前線工作者對預防虐老知識調查結果 新聞發布會

虐老是一個不容忽視的社會問題，直接影響長者的身心健康和生活質素。為推動全港巿民關愛長者，實現「零虐待」的願景，將透過社區教育讓公眾關注虐老問題，宣揚愛護長者及防止虐老訊息，倡導社會大眾多關懷身邊的長者。
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護老技巧
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2025-06-12
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一按舒壓：簡單穴位按摩改善健康

穴位按摩是一種安全又有效的中醫保健方法，透過刺激特定穴位，能幫助舒緩壓力、改善血液循環、緩解日常不適！了解經絡與穴位的基本知識，掌握日常保健小技巧。 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
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2025-06-16
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「再森林．還原野」慈善行及綠野尋寶 嘉道理農場暨植物園
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