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健腦手指操（4月）

一個半小時活動含有健腦操、手指操、十巧手及拍打熱身活動，快點和成成導師一起做健腦手指操，與家人或朋友閒時練習，訓練認知能力👀   日期：1/4、8/4、15/4、29/4/2025 (逢星期二) 時間：上午10:00-11:30 節數：4節   
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健康
上課日期
2025-04-01
截止日期

中醫健康系列講座-- 柏金遜症

柏金遜症不僅影響身體的動作協調，還可能導致生活品質下降。由中醫的角度了解如何改善體質，減輕震顫、僵硬與行動不便等症狀，提高生活品質。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
上課日期
2025-04-23
截止日期

手機攝影易--慢動作、全景研究班

課程內容涵蓋慢動作拍攝的技術原理，如如何調整光線與快門速度，使畫面流暢且富有戲劇感。 ~Iphone及Android機都適用。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
上課日期
2025-04-09
截止日期

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賽馬會「守護腦朋友」計劃 - 網上靜觀體驗 (Youtube)

賽馬會「守護腦朋友」計劃  - 網上靜觀體驗 透過靜觀，學習靜心觀察自己的感覺、想法和情緒，培養覺察力、專注力、抗逆力，並好好照顧自己的身體需要靜觀體驗詳情： 日期：2025年4月16日 (星期三) 時間：15:00-16:00
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健康
上課日期
2025-04-16
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網上肌力訓練班

在家進行網上肌力訓練
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健康
上課日期
2025-04-09
截止日期

《餐桌上的養生智慧：實用中藥食材解析與使用》

課程內容： 1. 中藥食材基礎理論與辨識     - 解析寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹對體質的影響     - 辨別補氣、養血、滋陰、溫陽四類食材，避開錯誤搭配     - 辨認藥材色澤、氣味、質地，挑選正品道地藥材 2. 日常飲食的進階應用     - 針對疲勞、失眠、手腳冰冷等問題，使用對應食材組合
港幣$ 100.00
健康
上課日期
2025-04-30
截止日期

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