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手機攝影易--自拍功能

教大家如何玩轉手機自拍功能，成為自拍大師~Iphone及Android機都適用。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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攝影
上課日期
2025-01-23
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健康身心八段錦（1月）

持續鍛鍊肌肉，減少痛症💪學習八段錦運動，輕鬆伸展，健康身心，由經驗八段錦導師教授   3/1、10/1、17/1、24/1/2025 (逢星期五) 時間：上午9:30-10:15 節數：4節   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。
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健康
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2025-01-03
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身心鬆弛痛症紓緩操（1月）

由身心語言程式學培訓師黃金成導師帶領大家從多方面了解及認識痛症，一起做痛症紓緩操，達至身心鬆弛，幫你在對抗痛症路上越走越順。   日期：3/1、10/1、17/1、24/1/2025 (逢星期五) 時間：上午10:30-11:30 節數：4節
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健康
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2025-01-03
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健腦手指操（2月）

一個半小時活動含有健腦操、手指操、十巧手及拍打熱身活動，快點和成成導師一起做健腦手指操，與家人或朋友閒時練習，訓練認知能力👀   日期：3/2、17/2、24/2/2025 (逢星期一) 時間：上午10:30-12:00 節數：3節   
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健康
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2025-02-03
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極度有「營」--防三高飲食（下集）

三高除了年齡及遺傳等因素外，飲食也是重要因素，一起跟營養師學習如何透過飲食預防三高吧。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
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2025-02-20
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極度有「營」--防三高飲食（上集）

三高除了年齡及遺傳等因素外，飲食也是重要因素，一起跟營養師學習如何透過飲食預防三高吧。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
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2025-02-06
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手機攝影易--自拍功能

教大家如何玩轉手機自拍功能，成為自拍大師~Iphone及Android機都適用。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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2025-01-23
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健康身心八段錦（1月）

持續鍛鍊肌肉，減少痛症💪學習八段錦運動，輕鬆伸展，健康身心，由經驗八段錦導師教授   3/1、10/1、17/1、24/1/2025 (逢星期五) 時間：上午9:30-10:15 節數：4節   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。
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2025-01-03
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身心鬆弛痛症紓緩操（1月）

由身心語言程式學培訓師黃金成導師帶領大家從多方面了解及認識痛症，一起做痛症紓緩操，達至身心鬆弛，幫你在對抗痛症路上越走越順。   日期：3/1、10/1、17/1、24/1/2025 (逢星期五) 時間：上午10:30-11:30 節數：4節
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2025-01-03
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