全港首個長者線上直播學習平台 | 傲齡匯

骨質疏鬆和肌少症容易增加跌倒或其他健康風險，幸好可以從飲食方面著手，一起跟營養師學習如何從飲食預防吧。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席

由身心語言程式學培訓師黃金成導師帶領大家從多方面了解及認識痛症，一起做痛症紓緩操，達至身心鬆弛，幫你在對抗痛症路上越走越順。   日期：3/12、10/12、17/12、24/12/2024 (逢星期二) 時間：上午10:00-11:00 節數：4節

除著年紀增長，長者會因為肌肉量減少、肌力減退等，而影響到身體的協調及平衡力，增加跌倒風險。如果同時有骨質疏鬆的問題，就會大大增加骨折的風險。一齊嚟聽下物理治療師分享下「肌少症」及「骨質疏鬆」的成因，以及如何透過運動去改善吧！   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。