全港首個長者線上直播學習平台 | 傲齡匯

影片介紹5個有關上肢的伸展運動，每日做便可以舒緩上肢至肩膊的痛楚。 各位老友記一起跟著影片動起來吧！

影片介紹4個有關下肢的伸展運動， 各位老友記一起跟著影片動起來吧！

歡迎長者及護老者參加，學習健腦手指操與家人或朋友閒時練習，訓練認知能力👀   日期：7/5、14/5、21/5、28/5/2024 (逢星期二) 時間： 上午10:30-下午12:00  節數：4節   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。

太極拳是一種集合拳術和養生觀念的中國傳統武術。習練者通過對動作的動靜、快慢、虛實，以至呼吸、內氣的把控，達到修身養性、強身健體的目的。     第一堂：5月8日（三）上午10:00-11:00 第二堂：5月22日（三）上午10:00-11:00  

• 影響長者日常記憶的因素 • 處理記憶問題的有效方法

使用證監會「可疑虛擬資產交易平台名單」及警方的「防騙視伏器」辨識可疑公司或平台。

由運動治療師講解日常生活常見痛症⚡，包括上肢及下肢，例如五十肩、網球手、坐骨神經痛、跳躍膝頭等等痛症。增加對自己身體的意識💪🏻，學習預防保健運動🏃🏻‍♀️。    本節內容為長者常見痛症（下集）   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。

人如其食，吃進肚子裏的東西，當然要懂得選擇。一起跟營養師學習如何食出精靈頭腦吧！   本節內容為食出精靈頭腦（下集）   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席

中風目前是本港第四號「致命殺手」，一起了解多些中風資訊，防患於未然💪   本節內容為中風（下集）   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席