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健康身心八段錦(10月)
持續鍛鍊肌肉,減少痛症💪學習八段錦運動,輕鬆伸展,健康身心,由經驗八段錦導師教授 日期:8/10、15/10、22/10、29/10/2024 (逢星期二) 時間:上午9:30-10:15 節數:4節 本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。
免費
健康
上課日期
2024-10-08
截止日期
2024-10-29
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長青小幫手放大鏡 - 活動專用
長青小幫手放大鏡 賽馬會傲齡匯已陪伴大家數月,為了回饋大家的支持,特別推出「長青小幫手放大鏡」活動。活動將於2024年10月21日至10月25日舉行,讓大家認識我們的吉祥物「長青小幫手」,並考驗大家的眼力,看誰能順利找到它的蹤跡!
免費
其他
上課日期
2024-10-21
截止日期
2024-10-25
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中醫健康系列講座--膝痛及關節痛(上集)
日常出入少不免使用樓梯,自然會使用膝關節。肥胖、受傷、姿勢不良等都有機會導致膝痛,而關節痛更分為很多類別。這些痛症不約而同地對生活造成影響,一起看看中醫如何看待膝痛及關節痛。
免費
健康
上課日期
2024-10-23
截止日期
2024-10-26
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中醫健康系列講座--膝痛及關節痛(下集)
日常出入少不免使用樓梯,自然會使用膝關節。肥胖、受傷、姿勢不良等都有機會導致膝痛,而關節痛更分為很多類別。這些痛症不約而同地對生活造成影響,一起看看中醫如何看待膝痛及關節痛。
免費
健康
上課日期
2024-10-30
截止日期
2024-10-30
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攝影易--執相軟件Lightroom操作
學習使用執相軟件Lightroom美化相片,令照片更上一層樓~ 本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。 *此活動不設重播,請預留時間出席
免費
攝影
上課日期
2024-10-31
截止日期
2024-10-31
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健腦手指操(11月)
一個半小時活動含有健腦操、手指操、十巧手及拍打熱身活動,快點和成成導師一起做健腦手指操,與家人或朋友閒時練習,訓練認知能力👀 日期:1/11、8/11、15/11、22/11、29/11/2024 (逢星期五) 時間:上午10:30-12:00 節數:5節
免費
健康
上課日期
2024-11-01
截止日期
2024-11-29
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健康身心八段錦(11月)
持續鍛鍊肌肉,減少痛症💪學習八段錦運動,輕鬆伸展,健康身心,由經驗八段錦導師教授 日期:4/11、11/11、18/11、25/11/2024 (逢星期一) 時間:上午9:30-10:15 節數:4節 本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。
免費
健康
上課日期
2024-11-04
截止日期
2024-11-25
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物理治療專業講座系列--強化肌肉運動(上集)
肌肉是身體的重要元素,強化肌肉能夠減少跌倒風險,要有足夠的肌肉量才能使骨質生成骨骼強健。今個月物理治療師將會教大家強化肌肉運動,千萬不要錯過啦! 本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。 *此活動不設重播,請預留時間出席
免費
健康
上課日期
2024-11-06
截止日期
2024-11-06
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攝影易--相機鏡頭選購
本課程教授如何選購適合的相機及鏡頭,讓你花少點冤枉錢! 本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。 *此活動不設重播,請預留時間出席
免費
攝影
上課日期
2024-11-07
截止日期
2024-11-07
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