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賽馬會「守護腦朋友」計劃 - 網上靜觀體驗 (Youtube)

賽馬會「守護腦朋友」計劃  - 網上靜觀體驗 透過靜觀，學習靜心觀察自己的感覺、想法和情緒，培養覺察力、專注力、抗逆力，並好好照顧自己的身體需要靜觀體驗詳情： 日期：2025年4月16日 (星期三) 時間：15:00-16:00
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健康
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2025-04-16
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身心鬆弛痛症紓緩操

由身心語言程式學培訓師黃金成導師帶領大家從多方面了解及認識痛症，一起做痛症紓緩操，達至身心鬆弛，幫你在對抗痛症路上越走越順。   日期：2/5、9/5、16/5、30/5/2025 (逢星期五) 時間：上午10:00-11:00 節數：4節   
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健康
上課日期
2025-05-02
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健康講座：春夏養生

中國自古已強調「因時養生」，按不同時令節氣運用適當養生手段，促進 身體健康。本講座從生活起居、穴位按摩、飲食營養、運動角度介紹春夏 兩季養生之道。 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
上課日期
2025-05-09
截止日期

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我手講我心

想學習一項實用技能，與聽障朋友無障礙溝通嗎？課程將帶你從零開始，輕鬆掌握日常手語，讓溝通更流暢！ *上課時需要打開攝像頭 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。
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興趣班組
上課日期
2025-06-06
截止日期

退休策劃講座：政府福利與理財

深入了解長者生活津貼及相關政府福利的申請條件與流程；善用政府支援計 劃建立穩定的退休收入來源；最強複式效應策略大公開；建立多元化被動收 入渠道的實用方法；為理想退休生活進行量身定制的財務配置 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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理財
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2025-05-28
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健康講座：防控三高

香港越來越多人有三高問題，甚至許多人已經患病而不自知，本課 程就中西醫、飲食、營養、穴位按摩角度教你如何防控三高。 本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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健康
上課日期
2025-05-23
截止日期

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