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物理治療專業講座系列---三高與運動（下集）

三高預防不只能靠飲食，規律的運動對減低患病的風險也很重要。來跟物理治療師學習運動預防三高吧~   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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上課日期
2025-02-19
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健腦手指操（2月）

一個半小時活動含有健腦操、手指操、十巧手及拍打熱身活動，快點和成成導師一起做健腦手指操，與家人或朋友閒時練習，訓練認知能力👀   日期：3/2、17/2、24/2/2025 (逢星期一) 時間：上午10:30-12:00 節數：3節   
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2025-02-03
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極度有「營」--防三高飲食（上集）

三高除了年齡及遺傳等因素外，飲食也是重要因素，一起跟營養師學習如何透過飲食預防三高吧。   本課程為ZOOM線上課程，參加者可即場與導師互動，解答心中疑難。 *此活動不設重播，請預留時間出席
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2025-02-06
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中醫五行養生講座--(三)脾土篇（下集）

脾胃在五行中屬土，是消化和吸收的關鍵，具有承載、生化、藏納、養育等土的特性。在脾土篇中，我們將分析常見脾胃疾病的原因，學習通過飲食及生活習慣調整，改善消化系統疾病。
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2025-03-26
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中醫五行養生講座--(三)脾土篇（上集）

脾胃在五行中屬土，是消化和吸收的關鍵，具有承載、生化、藏納、養育等土的特性。在脾土篇中，我們將分析常見脾胃疾病的原因，學習通過飲食及生活習慣調整，改善消化系統疾病。
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2025-03-12
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職業治療講座--步履輕盈：長者的防跌大挑戰！

長者跌倒可大可少，可能會引致骨折或者其他身體的損傷！ 是次講座我們的職業治療師周敏賢女士會為大家分享常見引致跌倒的原因，如身體狀況、生活技巧及習慣、環境因素等。
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2025-02-27
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