全港首個長者線上直播學習平台 | 傲齡匯

影片介紹5個有關上肢的伸展運動，每日做便可以舒緩上肢至肩膊的痛楚。 各位老友記一起跟著影片動起來吧！

透過製作皮卡套，導師講解皮革手工的知識及技巧。

人類的「本我人格」在現代心理學中被稱為「內在小孩」，主宰情感中的幸福快樂和愛的感受；以及恐懼，憤怒和悲傷這些不同的感覺及反應。 了解自己的「內在小孩」，能有助穩定情緒，增加自我肯定和信心，增強自我保護的能力及技巧。