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食療分享 山楂

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食療分享 山楂

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三文魚、山楂、菠蘿三種不同的食材煮出嚟係咩嘢味道?今集 Dr. Adrien 會講解山楂響中醫食療功效、Chef Denice 會示範用山楂菠蘿做醬汁

三文魚配山渣菠蘿汁

  • 3片 鮮菠籮
  • 半湯匙 山渣, 洗淨
  • ¼杯 鮮菠蘿汁
  • 半茶匙 金不換
  • 1茶匙 蒜茸
  • 1湯匙 糖
  • 少許 鹽及胡椒粉
  • 2塊 三文魚柳

  1. 將菠蘿汁與山渣煮3分鐘加入糖及蒜茸煮1分鐘熄火; 待涼
  2. 將(1) 倒入打碎器內加入菠蘿片及金不換打碎
  3. 三文魚柳灑上少許鹽及胡椒粉
  4. 放在焗盆上淋上少許橄欖油放入預熱焗爐200C焗爐焗5分鐘; 取出塗上菠蘿汁
  5. 放回焗爐焗多5分鐘或至魚肉熟, 蔬菜伴食

食療分享 山楂

6 Senses Cooking Studio 創辦人兼大廚導師Denice與中醫師Adrien在此系列節目中,分享中西食物的食療功效,以及相關食譜。

6 Senses Cooking Studio Facebook 專頁:https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio

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