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食療分享 山楂
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三文魚、山楂、菠蘿三種不同的食材煮出嚟係咩嘢味道?今集 Dr. Adrien 會講解山楂響中醫食療功效、Chef Denice 會示範用山楂菠蘿做醬汁
三文魚配山渣菠蘿汁
- 3片 鮮菠籮
- 半湯匙 山渣, 洗淨
- ¼杯 鮮菠蘿汁
- 半茶匙 金不換
- 1茶匙 蒜茸
- 1湯匙 糖
- 少許 鹽及胡椒粉
- 2塊 三文魚柳
- 將菠蘿汁與山渣煮3分鐘加入糖及蒜茸煮1分鐘熄火; 待涼
- 將(1) 倒入打碎器內加入菠蘿片及金不換打碎
- 三文魚柳灑上少許鹽及胡椒粉
- 放在焗盆上淋上少許橄欖油放入預熱焗爐200C焗爐焗5分鐘; 取出塗上菠蘿汁
- 放回焗爐焗多5分鐘或至魚肉熟, 蔬菜伴食
6 Senses Cooking Studio 創辦人兼大廚導師Denice與中醫師Adrien在此系列節目中,分享中西食物的食療功效,以及相關食譜。
6 Senses Cooking Studio Facebook 專頁:https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio
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