直播 0 1 2 3 4 5 讚好 分享 收藏 public youtube FdVP6vF9i5s archive 痛後有晴天計劃 - 上肢伸展緩痛運動 ★ ★ ★ ★ ★ 種類 片長 首次播放 影片介紹5個有關上肢的伸展運動,每日做便可以舒緩上肢至肩膊的痛楚。 各位老友記一起跟著影片動起來吧! 「痛後有晴天」計劃由香港公益金資助 更多痛後有晴天節目 其他節目系列 回到網上電台主頁 2024-12-09 結束日期及時間 2024-12-09 運動 聊天室 0 2 [香港耆康老人福利會方樹泉中心] 的其他節目 痛後有晴天 - 動態伸展運動 直播 痛後有晴天 - 動態伸展運動 輕鬆提升柔軟度,健康活力每一天! 2025-02-20 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 痛後有晴天計劃 - 下肢平衡運動 直播 痛後有晴天計劃 - 下肢平衡運動 2024-12-30 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 痛後有晴天計劃 - 下肢伸展緩痛運動 直播 痛後有晴天計劃 - 下肢伸展緩痛運動 2024-12-23 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 痛後有晴天計劃 - 上肢伸展緩痛運動 2 直播 痛後有晴天計劃 - 上肢伸展緩痛運動 2 2024-12-16 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 痛後有晴天計劃 - 肩膀緩痛運動 直播 痛後有晴天計劃 - 肩膀緩痛運動 3個簡單動作,輕鬆緩解肩膀疼痛 2024-12-11 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 痛後有晴天計劃 - 皆大歡喜操 直播 痛後有晴天計劃 - 皆大歡喜操 2024-12-02 香港耆康老人福利會方樹泉中心 運動 失眠自理睇真D Part 3 直播 失眠自理睇真D Part 3 介紹失眠按摩法,只需要於睡前按摩10分鐘,即時有助入睡! 快點跟著王姑娘來試試吧! 2024-11-25 香港耆康老人福利會方樹泉中心 健康 失眠自理睇真D Part 2 直播 失眠自理睇真D Part 2 昨晚睡不好?只要改變生活習慣,$1也不用花便可以改善失眠! 2024-11-18 香港耆康老人福利會方樹泉中心 健康