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食療分享 鮑魚

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食療分享 鮑魚

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鮑魚有乾有新鮮、大多數人都鍾意食。乾鮑同新鮮鮑魚響中醫食療有咩分別? 今集 Dr. Adrien 會講解鮑魚響中醫食療功效及避忌;Chef Denice 會示範一道泰式Fusion 食譜。

酸薑椰奶鮑魚仔

  • 鮑魚仔 5隻
  • 香茅(白色部分切成薄片)1枝
  • 酸薑,切絲 1湯匙
  • 蒜頭,去皮,切片 1粒
  • 魚露 2 茶匙
  • 青檸汁 1茶匙
  • 椰奶 250 毫升
  • 糖 1 - 2湯匙
  • 鹽和胡椒粉 少許
  • 莞茜碎 1湯匙
  • 紅辣椒,去籽切絲 1隻

  1. 中火下落油爆香蒜片,香茅,紅辣椒
  2. 加入鮑魚仔,椰奶,魚露,青檸汁,糖,鹽和胡椒粉煮滾
  3. 然後加入酸薑和莞茜碎; 熄火倒入碗內

食療分享 鮑魚

6 Senses Cooking Studio 創辦人兼大廚導師Denice與中醫師Adrien在此系列節目中,分享中西食物的食療功效,以及相關食譜。

6 Senses Cooking Studio Facebook 專頁:https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio

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