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食療分享 鮮茴香頭
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阿拉斯加除咗出產漁業、天然氣及石油之外;享譽盛名旅遊業亦吸引世界各地遊客去旅遊 - 今集 Dr. Adrien 會講解茴香頭中醫食療功效、Chef Denice 邀請Ben Chen (Beyond and Beyond Travel )同大家分享阿拉斯加郵輪旅遊假期資料; Chef Denice 會示範三文魚周打湯
三文魚周打湯
- 牛油 2-3 湯匙
- 大蒜、切絲 1 杯
- 鮮茴香頭、切粒 1 杯半
- 西芹、切片 1 杯
- 蒜頭、切碎 2 湯匙
- 乾百里香 半茶匙
- 煙紅椒粉 半茶匙
- 些厘酒 1/3 杯
- 魚湯 3 杯
- 幼薯、切片 2 杯
- 無骨三文魚、切件 1 磅
- 奶 2 杯
- 中火下牛油落鍋、爆香大蒜、茴香頭、西芹、約5分鐘
- 加入蒜頭、炒多2 分鐘; 加入煙紅椒粉、些厘酒、煮約1-2 分鐘
- 加入魚湯、鹽、百里香、調大火煮滾;加入幼薯拌勻、盍上、調慢火煮至薯仔軟身
- 加入奶及三文魚、調中火煮2 分鐘; 熄火、即成
6 Senses Cooking Studio 創辦人兼大廚導師Denice與中醫師Adrien在此系列節目中,分享中西食物的食療功效,以及相關食譜。
6 Senses Cooking Studio Facebook 專頁:https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio
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