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食療分享 芫茜

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食療分享 芫茜

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青檸芫茜三文魚柳

  • 三文魚柳 2 件
  • 鹽及胡椒粉調味
  • 紅蔥頭、切碎 1 粒
  • 蒜頭、切碎 4 粒
  • 白酒 半杯
  • 忌廉 半杯
  • 青檸汁 2 湯匙
  • 青檸皮茸 2 湯匙
  • 青辣椒碎 1 湯匙
  • 無鹽牛油、室温、切粒 4 安汪
  • 芫茜碎 半杯
  1. 三文魚柳用鹽及胡椒粉調味
  2. 用2 湯匙牛油落鑊、煎三文魚兩面金黃色及全熟、熄火、保暖
  3. 中火下鍋內加入白酒、紅蔥頭碎、蒜頭碎、青檸汁、青檸皮茸煮滾、鹽及胡椒粉調味; 加入忌廉煮滾。熄火
  4. 漿汁倒入攪拌器內、逐漸加入牛油打均勻、加入芫茜碎打勻
  5. 煎好三文魚上碟、淋上青檸芫茜漿汁、芫茜車厘茄沙律伴食

食療分享 芫茜

6 Senses Cooking Studio 創辦人兼大廚導師Denice與中醫師Adrien在此系列節目中,分享中西食物的食療功效,以及相關食譜。

6 Senses Cooking Studio Facebook 專頁:https://www.facebook.com/6SensesCookingStudio

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