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健康身心八段錦(7月)
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形式线上课程
健康身心八段錦(7月)
學習八段錦運動,輕鬆伸展,健康身心,由經驗八段錦導師教授
日期:2/7、9/7、16/7、23/7、30/7/2024 (逢星期二)
時間:上午9:30-10:15
節數:5節
本課程為ZOOM線上課程,參加者可即場與導師互動,解答心中疑難。
*此活動不設重播,請預留時間出席
注意事項:
1. 上課時請穿著運動服裝,並準備飲用水、毛巾等用品;
2. 留意家居環境、確保附近有足夠空間,阻礙物件要挪移,避免絆倒;
3. 身體不適時,應該停止運動;
4. 學員需要量力而為,循序漸進地增加運動負荷。
分类健康日期-Time09:30 - 10:15導師八段錦經驗導師節數5名額100截止日期0
查看會議id及密碼請按此 / 2024-07-02(二) 09:30 - 2024-07-30(二) 10:15
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